Eco-Healthy Kit Du Lịch

Theo MSN, để đưa ra kết quả, các nhà nghiên cứu từ Đại học Helsinki

ở Phần Lan đã theo dõi 1.200 doanh nhân trong vòng 40 năm.

Phát hiện này vừa được trình bày tại Hội nghị Đại học Tim mạch châu Âu

ở Đức và công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa, Mỹ.

Giáo sư Timo Strandberg, Đại học Helsinki, Phần Lan cho biết: “Đừng nghĩ rằng

có một lối sống lành mạnh sẽ bù đắp về mặt sức khỏe khi bạn làm việc quá chăm chỉ và không nghỉ ngơi.

Kỳ nghỉ có thể là một cách tốt để giảm bớt căng thẳng”.

Trong quá trình nghiên cứu, những người có kỳ nghỉ ngắn hơn sẽ làm việc nhiều hơn và ngủ ít hơn những người nghỉ nhiều thời gian hơn.

Lối sống căng thẳng này có thể tác động xấu đến tâm lý, tăng thêm nhiều áp lực và mệt mỏi cho cuộc sống của họ.

Việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng có thể hữu ích,

nhưng điều quan trọng là đảm bảo mọi thay đổi đều bền vững và không trở thành một nguồn căng thẳng khác.